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Garmin Forerunner110 日本語説明書



[ 特徴 ] [ 説明書 ] [ 仕様 ] 

このマニュアルは編集中のため記述に誤りがある箇所があります。
弊社のGPS本体に付属する操作ガイド(日本語)とは内容が異なります。
[ データフィールド(データ項目) ]も併せてご覧ください。
目次

スタートアップガイド
Forerunnerを充電する
Forerunnerを設定する
ボタン操作について
アイコンについて
GPS衛星信号の受信
心拍計の使用方法
トレーニングを開始する
トレーニング結果を保存
トレーニングヒストリー
走行データを見る
走行データの削除
設定について
アラームを設定する
自動ラップを使用する
ユーザプロファイルの設定
カロリーについて
システム設定の変更
走行データを見る
PCソフトウェアを使用する
ヒストリーをPCへの転送
データ管理
ヒストリーファイルを削除する
USBケーブルの取り外し
アクティビティクラス
仕様
バッテリーについて
Forerunner のバッテリー寿命
バッテリーを長持ちさせる方法
トラブルシューティング
Forerunnerのリセット
心拍計のペアリング
心拍計の電池交換
ソフトウェアのアップデート
ユーザデバイスを登録する
ガーミンの製品サポート
詳しい情報を見る




警告

エクササイズプログラムを開始または変更する前に必ず医師に相談してください。
重要な安全と製品の警告やその他の重要な情報については、製品ボックスの製品情報ガイドを参照してください。
Forerunnerを初めて使用する場合は、次の作業を行ってください
1.Forerunnerを充電
2.Forerunnerを設定
3.GPS衛星を捕捉
4.オプションの心拍計を使用
5..トレーニングを開始する
6..走行データを保存



注意

腐食を防止するためには、充電する前に充電端子や周辺エリアを完全に乾燥させてください。
Forerunnerは0~50℃の温度範囲内で充電してください。

1.ACアダプタに充電クリップケーブルのUSBコネクタを差し込みます。
2.コンセントにACアダプタを差し込みます。
3.Forerunnerの背面にある接点に充電クリップのピンを合わせて挟みます。
接続するとForerunnerの電源が入り受電画面が表示されます

4.Forerunnerの充電を完了してください
充電が完了されると画面上のアニメーションバーはフル表示になります。


Forerunnerを初めて使用するときは、システム設定を選択する画面が表示されます
で項目を選んでください
・選択を行うためには[ OK ]を押してください


各ボタンには複数の機能があります。

light
[ light ] を押すと、バックライトが点灯します。
電源が入り、押したままにすると電源が切れます
start/stop
[ start/stop ] を押すと、タイマーが開始・停止します。

またはを押すと、メニューや設定をスクロールします。
lap/reset
[ lap/reset ] を押すと、新しいラップをマークします。
[ lap/reset ] を長押しすると、ランニングデータを保存し、タイマーをリセットします。
page/menu
[ page/menu ] を押すと、時刻ページ・心拍数ページに切り替えます。
[ page/menu ] を長押しすると、メニューを開きます。
OK
[ OK ] を押すと、メニューオプションを選択し、メッセージを確認します。
*OK、はメニューやメッセージで表示されます。



バッテリーの充電レベル

GPSはオンになっており、受信信号

心拍数モニターはアクティブです。

アラームがオンになっている


それは、衛星信号を見つけるために30?60秒かかることがあります
1.必要に応じて、位置を人工衛星のページを表示するページを押して
2.オープンエリアに外出
3.待機中に衛星のフォアを検索
位置を人工衛星のページが消えるまであなたの活動を開始しないでください
一日の時間が自動的に設定されています



メモ

もし心拍数のモニターをお持ちでない場合は、このセクションをスキップできます。
ちょうどあなたの胸当ての下、直接お肌に心拍数のモニターを着用する
それはあなたの実行中に場所に滞在するのに十分な小じんまりとしてください
1.心拍数モニターのスロットにストラップの1つのタブを押して、
Tab



2.Presstab down
3.心拍数モニターの背面にある両方の電極があなたの胸とトランスミッターの間に強いコネクションを作成するために湿らせ
4.あなたの胸の周りにストラップをラップし、心拍数モニターの反対側に取り付ける
ガーミンのロゴは上右サイドにする必要があります
もし心拍数のモニターに置いた後、それはスタンバイして送信する準備ができてデータになります
心拍モニターがペアリングされている場合、メッセージが表示され、が画面に表示されます


1.タイマのページから、タイマーを開始するには[ start ]を押します。
タイマーの実行中に歴史にのみ記録され

2.あなたの実行が完了したら、[停止]を押します


[ reset ]を長押しするとランニングを保存し、タイマーをリセットします。


フォアランナーは、典型的な使用で、実行履歴の約180時間を節約することができます
フォアランナーのメモリがいっぱいになると、あなたの最も古いデータは上書きされます。
定期的に実行履歴のすべてを追跡するためにガーミンConnectまたはガーミントレーニングセンターにあなたの実行履歴をアップロードする


実行履歴には日付、時刻、距離、実行時間、消費カロリー、平均ペースや速度が表示されます。
オプションの心拍数のモニターを使用している場合に実行される歴史はまた、平均心拍数のデータを含めることができます。
1.[ menu ]を長押し。
2.[ History ] を選択。
3.保存された実行をスクロールするには、使用してください
4.[ OK ]を押す。


1.[ menu ]を長押し。
2.[ History ] を選択。
3.を使用して、runを選択
4.を押して、simultaneouslyを選択
5.[ OK ]を押す。




1.[ menu ]を長押し。
2.[ Alarm ] > [ Set ] の順に選択。
3.を使用して、アラーム時刻を入力する
4.[ OK ]を押す。


あなたは、自動的に特定の距離でラップをマークするために、自動ラップを使用することができます
1.[ menu ]を長押し。
2.[ Auto Lap ] を選択。
3.を使用して、距離を入力する
4.[ OK ]を押す。


フォアランナーは、正確な実行のデータを計算するために自分自身について入力した情報を使用しています
あなたは、次のユーザープロファイル情報を変更することができます
性別、年齢、身長、体重、および活動のクラス
1.[ menu ]を長押し。
2.[ User Profile ] を選択。
3.を使用して、プロフィールを入力
4.[ OK ]を押す。


カロリー消費と心拍数の分析技術はFirstbeatテクノロジーズ株式会社により提供およびサポートされています
詳細については、[www.firstbeattechnologies.com]へアクセス


あなたは一日、時刻形式、音、言語、単位、およびペースまたは速度形式の時間を変更することができます
1.[ menu ]を長押し。
2.[ Setup ] を選択。
3.を使用して、設定を変更
4.[ OK ]を押す。


デフォルトでは、時計の時間は、フォアランナーの位置の衛星時には自動的に設定されています
1.[ menu ]を長押し。
2.[ Setup ] > [ Time ] > [ Manual ] の順に選択。
3.を使用して、時刻を入力
4.[ OK ]を押す。


ガーミンは、実行履歴を保存および分析するための2つのソフトウェアオプションを提供します。
・ガーミンConnectは、Webベースのソフトウェアです。
あなたはガーミンがインターネットにアクセスできる任意のコンピュータ上でConnectを使用することができます
・ガーミントレーニングセンターでは、インストール後にインターネットを必要としないコンピュータソフトウェアです。
それができないインターネットで、お使いのコンピュータ上で直接動作します
1.[www.garmin.com/intosports]へアクセス
2.ソフトウェアをインストールするには、画面上の指示に従ってください


1.お使いのコンピュータのUSBポートにUSBケーブルを接続します。
2.充電クリップの4つのポストと前身の背面にある4つのすべての連絡先を合わせます
3.[www.garminconnect.com]へアクセスまたは、ガーミントレーニングセンターをご使用ください
4.ソフトウェアに付属の指示に従ってください


フォアランナーは、USBマスストレージデバイスです。
この方法であなたのフォアランナーのファイルを管理したくない場合は、このセクションをスキップすることができます

メモ

"フォアランナーはWindows 95
それは、Mac OS 10と互換性がありません
3およびそれ以前



注意

あなたのフォアランナーのメモリは、削除してはならない重要なシステムファイルとフォルダが含まれています
1.USBケーブルを使用してコンピュータにフォアランナーが接続してください
あなたのフォアランナーは、Windowsコンピュータ上およびMacコンピュータ上にマウントされたボリュームとしてマイコンピュータにリムーバブルドライブとして表示されます
"2.""ガーミン""ドライブまたはボリュームを開きます。"
"3.""活動""フォルダまたはボリュームを開きます。"
4.ファイルを強調表示
5.キーボードのDeleteキーを押します


1.アクションを実行します。
・WindowsPCでは、システムトレイのイジェクトアイコンをクリックする
・Macの場合は、ゴミ箱にボリュームアイコンをドラッグする
2.お使いのコンピュータからフォアを外します



警告

この製品は、非交換式リチウムイオン電池を使用しています
重要な安全と製品の警告やその他の重要な情報については、製品ボックスの製品情報ガイドを参照してください。
フル充電したバッテリーの実際の電池寿命は、GPS、バックライト、およびパワーセーブモードを使用してどのくらいの時間に依存
極低温への暴露は、バッテリ寿命が短くなります


非アクティブ期間の後、フォアランナーは、パワーセーブモードに入るように要求されます
先駆者は、時刻と日付を表示していますが、あなたの心拍数のモニターと接続したり、GPSを使用しない
パワーセーブモードを終了するページを押して、




あなたのフォアランナーの画面やボタンが応答を停止する場合は、デバイスをリセットすることができます。
1.画面が消えるまで[ light ]を長押しします。
2.画面が点灯するまで光を長押し

メモ

これは、データや設定のいずれかを消去しません


あなたのフォアランナーが心拍数のデータが表示されない場合は、心拍数のモニターをペアリングする必要があるかもしれません
ハートレートモニターとForerunnerの有効範囲は3 mです。
ペアリングしながら離れて他のANTセンサから10 mをご利用いただけます
がOffになっている場合は、[ menu ]を長押しして[ HR Monitor ] > [ On ]の順に選択して下さい。
は、タイマーのページから、点滅している無くなった場合も、心拍数のページを表示するページを押して
30秒間の心拍数の信号のためのフォアを検索
?問題が解決しない場合は、心拍数モニターの電池を交換してください


心拍数のモニターは、ユーザーが交換可能なCR2032電池を使用しています

メモ

適切にバッテリーの処分は、地元の廃棄物処理部門にお問い合わせください
1.心拍数モニターの背面にある円形のバッテリーカバーを確認

2.カバーの矢印をOPENに指すように反時計回りにカバーをねじるためにコインを使って
3.カバーとバッテリーを取り外します
4.30秒間待つ
5.上に向けて肯定的な面で新しい電池を挿入します。

メモ

カバーのO -リングのガスケットを損傷したり失われることはありません
6.カバーの矢印がCLOSEに指すようにカバーを時計方向にねじるコインを使って

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